selamat datang di blog cara melakukan teknik smash dalam permainan badminton


selamat datang di blog cara melakukan teknik smash dalam permainan badminton



 smash adalah pukulan yang dilakukan dengan tenaga penuh sehingga shuttlecock meluncur tajam ke area lawan. Jenis pukulan ini menjadi salah satu teknik yang paling dikenal dalam bulu tangkis, karena memiliki tujuan utama untuk mengarahkan bola ke arah area permainan lawan guna menceta angka. Untuk menggunakan jenis pukulan ini dibutuhkan kekuatan otot bahu dan lengan sebagai modal utama mendapatkan karakter cepat dari kok saat melaju ke arah lawan.

Dalam permainan bulu tangkis terdapat dua jenis pukulan smash berdasarkan cara menggenggam raket, yakni forehand smash dan backhand smash. Berikut adalah cara melakukan teknik smash berdasarkan pegangan raket:

Berikut adalah cara melakukan forehand smash:

Fokus pandangan mengarah ke wilayah permainan lawan.

  •  Saat menerapkan teknik forehand, posisi tubuh harus berdiri menyamping, dengan sisi yang tidak membawa raket harus menghadap ke net atau jaring.
  •  Berat badan dipindahkan ke kaki yang berada di belakang. Siku tangan dikekuk dan bersiaplah untuk melakukan teknik forehand smash. 
  • Kok atau shuttlecock harus dipukul pada posisi setinggi mungkin sambil mengayunkan tangan ke depan dengan penuh tenaga. 
  • Guna memberikan tenaga, luruskan siku tangan saat memukul kok. Lalu arahkan pergelangan tangan ke arah bawah untuk memberi tenaga lebih saat memukul shuttlecock.

Berikut adalah cara melakukan teknik backhand smash

  • Saat menerapkan teknik ini gunakan jenis pegangan backhand. Teknik pukulan ini tergolong lebih sulit karena dilakukan dengan sedikit membelakangi net atau permainan lawan. 
  • Pindahkan berat badan ke kaki yang sama dengan posisi tangan sewaktu memegang raket. Misalnya jika memegang raket dengan tangan kanan maka pindahkah berat badan ke kaki kanan dan begitu pula sebaliknya.
  •  Sama seperti teknik forehand smash, kok harus dipukul saat dalam posisi setinggi mungkin dengan mengandalkan kekuatan pergelangan tangan guna memberi tenaga lebih saat memukul.

link video: https://youtu.be/Hru6SFFSIWE?si=bfagcLhZQMev4Pse

sumber: https://www.kompas.com/sports/read/2021/07/22/09000038/cara-melakukan-teknik-smash-dalam-bulu-tangkis-


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teknik renang gaya dada

Gambar
 Teknik renang gaya dada   Renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya katak. Hal itu karena teknik renang gaya dada meniru gerakan renang gaya katak. Perbedaannya, pada manusia sewaktu sikap meluncur kedua kaki dan lengan lurus, sedangkan pada gerakan renang gaya katak sikap seperti ini tidak dijumpai. Teknik dasar renang gaya dada memiliki beberapa tahapan, yaitu mulai dari posisi badan, posisi kaki, tangan, teknik pengambilan napas, dan koordinasi gerakan. Namun, kali ini kita hanya akan membahas gerakan posisi badan dan kaki serta pengambilan napas dalam teknik renang gaya dada. 1. Posisi Badan Renang Gaya Dada  Berikut ini adalah teknik dalam menggerakkan badan dalam cara melakukan renang gaya dada: Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks;  Badan harus sehorizontal mungkin;  Gerakan dimulai dengan persiapan kaki; Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar;  Dorong kedua kaki ke belakang secara serempak;  Rapatka...
Baca selengkapnya